Body jam
Body Jam is een high-impact dance workout met een mix van de leukste bewegingen uit hip-hop, latin, disco en funk. Op de sounds van de laatste hits word je bij Body Jam in een mum van tijd in een vrolijke en opzwepende stemming gebracht. Hierdoor vergeet je snel dat je bezig bent met een workout. De nadruk ligt op plezier, terwijl de intensiteit van de workout toch zeker niet onderschat mag worden.
De voordelen:
Verbetering cardiovasculaire activiteit
Verbetering lichaamssamenstelling
Verbeterde houding
Fun & Vetverbranding!
Verbetering ritmegevoel
Voor wie is Body Jam?
Body Jam is bedoeld voor iedereen die affiniteit met dansen heeft. Je hoeft echt geen dans-professional te zijn, want de "fun" staat bij deze les voorop. Heb je geen perfect aangeboren ritmegevoel? Geen paniek! De speciaal opgeleide Body Jam instructeurs geven deze workout op een manier dat je op elk niveau de workout kunt volgen. Iedereen, vrouwen en mannen, hebben daardoor de basisbewegingen snel onder de knie en swingen in korte tijd net zo vloeiend door de groepsfitnesszaal als Jennifer Lopez of Ricky Martin.
Kijk onder rooster > lesrooster voor de lestijden.
