Body combat
BODYCOMBAT
Body Combat is een groepsfitnessprogramma op basis van bewegingen uit verschillende vechtsporten, waaronder karate, boksen en tai-chi. Dit betekent dat er bij Body Combat niet alleen intensieve en explosieve bewegingen worden uitgevoerd, maar ook rustige en ontspannende bewegingen. Deze zijn met name gericht op evenwicht, concentratie en coördinatie. De combinatie van vechtbewegingen en fantastische muziek zorgt voor zowel een lichamelijke, als een mentale uitdaging.
De voordelen:
Verbetering van de cardiovasculaire conditie (fitheid)
Betere houding
Verbetering lichaamssamenstelling
Meer snelheid, behendigheid, coördinatie
Vermindering lichaamsgewicht
Sterkere botten
Voor wie is BodyCombat?
Body Combat is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Het programma biedt voor iedereen voldoende opties om op eigen niveau mee te kunnen doen. Ervaring op het gebied van vechtsport is bovendien niet nodig.
BODYCOMBAT! Kijk onder rooster > lesrooster voor de lestijden.
