Body balance
Body Balance is een body & mind groepsles. Deze les maakt gebruik van het traditionele Yoga en Tai Chi. Onderdelen van deze les zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie. Deelnemers aan Body Balance merken al na een paar lessen, door een toename in kracht van de rompspieren, dat zij beter in staat zijn om een correcte lichaamshouding aan te nemen. Daarnaast zorgt deze les voor een perfecte ontspanning van de schouder- en nekspieren.
De voordelen:
Lenigheid
Verbetering houding
Verbetering coördinatie en behendigheid
Vermindering van stress
Voor wie is BodyBalance?
Body Balance is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Er is geen voorkennis van Yoga of Tai Chi vereist. De oefeningen zijn altijd veilig en je hebt voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren.
Kijk onder rooster > lesrooster voor de lestijden.
