Body attack
Body Attack is een sportieve workout waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt.
Deze intensieve intervaltraining is een combinatie van aerobics bewegingen en oefeningen gericht op kracht en stabilisatie.
Dynamische instructeurs en krachtige muziek motiveren een ieder om zijn of haar fitness doelen te bereiken, van de weekend sporter tot de echte hardcore deelnemer.
De voordelen van BODYATTACK:
- Calorieën verbranden voor een slanker lichaam
- Conditie en vorm
- Je verbetert je algehele conditie en uithoudingsvermogen voor sporten met een hoog energie gebruik, zoals voetbal en tennis.
- Je bevordert de coördinatie en beweeglijkheid
- Je hebt meer kracht omdat je spieren steviger worden
- Je versterkt de gezondheid en de stevigheid van je botten
- Je verhoogt de capaciteit van je hart en longen dankzij een volledige cardio- workout.
Kortom BODYATTACK is voor jou!
Wanneer is BODYATTACK?
- Woensdag 19:30 uur & Zaterdag 11:30 uur
